Life Challenge
Life Challenge
Vor ein paar Tagen erreichte mich ein Päckchen auf das ich mich schon sehr freute: das neue Buch von Chris Ley: Life Challenge Strategie!
Ein ordentlicher Wälzer, 501 Seiten!!!!! Ich war total erschlagen von der Seitenanzahl und vom Gewicht des Buches. Chris ist Motivationscoach, Weltrekordhalter, Personaltrainer, Speaker und schon seit längerem Buchautor. Aber sein neustes Werk sprengt alles.
Ich weiss, da ich Ihn persönlich kenne, dass er viele Mentoren hat, deren Wissen er für sich aufgesorgen hat und dieses Wissen nach erfolgreicher Anwendung an seine Kunden weitergibt – nun auch in Buchform. Zig Tipps und Lifehacks, wie man seinem Leben eine dynamischere Note verleihen kann, finden sich in diesem Buch: Zielerreichung, Motivation, Zeitmanagement, effektiver Schlaf, Gehirnleistung steigern, Selbstdisziplin, Ernährung, Onlinemarketing, Unternehmertum und vieles mehr, darüber schreibt Chris in einer lockeren Art, dass man Lust bekommt auf ausprobieren und umsetzen.
Er berichtet von seinem Weltrekord, in dem er auf einem Stand Up Paddle den Rhein von der Quelle bis zur Mündung in 9 Tagen “abgepaddelt” hat – mit nur 2 Stunden Schlaf am Tag, verteilt auf 6 Einheiten á 20 Minuten.
Von seinem Wüstenlauf, 250 km in 5 Tagen: In der Vorbereitung nicht mehr als 5 km am Stück gelaufen. Dass ist effizientes Training. In seinem Buch nimmt er den Leser mit in seinen Trainingsplan und zeigt, wie man es schaffen kann, mit minimalen, aber äußert effektivem Einsatz große Resultate zu erzielen.
Mein Fazit: Ein großartiges Werk für alle, die im Leben mehr erreichen wollen!
Viel Spaß beim lesen, leben und umsetzen!